📖 책 소개 『이토록 공부가 재미있어지는 순간』

이 책은 단순한 공부법 책이 아니라, 감정·자존감·내면의 태도부터 회복시켜 주는 ‘공부 심리서’에 가깝습니다.
공부가 싫은 이유부터, 다시 공부에 마음을 여는 ‘순간’을 설계해주는 따뜻한 안내서입니다.

『이토록 공부가 재미있어지는 순간』

저자: 박성혁 | 출판사: 다산에듀 | 2020년 초판 발행

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📌 책의 핵심 키워드 5가지

1. 감정 – 공부는 감정 상태의 영향을 가장 크게 받는다
2. 자존감 – 성적이 아닌 자존감이 공부의 지속 동력이다
3. 몰입 – 몰입은 성적보다도 중요한 능력
4. 의미 – 공부의 진짜 목적을 찾을 때 공부가 즐거워진다
5. 회복탄력성 – 실패에서 회복하는 능력이 성장을 만든다

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🧠 전체 구성 요약

파트제목내용 핵심

Part 1	왜 공부는 괴로운 일이 되었을까?	공부의 감정적 고통에 대한 분석. 억압과 비교의 문제
Part 2	내가 나를 믿지 못할 때	낮은 자존감, 자기비난, 비교심리에서 벗어나는 방법
Part 3	공부는 감정이다	공부는 지식보다 감정 조절 능력이 핵심이라는 주장
Part 4	몰입의 조건	재미와 성취의 선순환, 뇌가 몰입하는 환경 만들기
Part 5	삶과 연결된 공부	진짜 목표와 의미를 발견하는 것이 동기의 본질
Part 6	다시 시작하는 용기	무너졌던 공부 습관을 회복하고 지속하는 기술

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🔍 각 파트별 자세한 설명

💡 Part 1. 왜 공부는 괴로운 일이 되었을까?

• 공부를 고통스럽게 만든 건 압박, 비교, 강요
• 특히 "성적=존재가치"라는 사회적 메시지가 학생을 숨막히게 한다
• 공부 자체가 싫은 게 아니라, 공부에 붙은 감정들이 고통스러운 것

📝 메시지:
공부는 나쁜 게 아니다.
그 감정을 만든 ‘환경’이 문제였다.

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🌱 Part 2. 내가 나를 믿지 못할 때

• “나는 왜 이렇게 못할까”라는 자기비난이
  스스로를 무너뜨리는 핵심 이유
• 자신감이 공부를 지속하게 만든다
• 부모·교사보다 중요한 건 스스로에 대한 믿음

💬 인용문:
“자기 자신에게 가혹한 사람은, 남에게도 그러기 쉽다.”

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🔥 Part 3. 공부는 감정이다

• 감정이 공부의 핵심 동력이라는 강한 주장
• 기분이 좋을 때는 어려운 것도 잘 풀림 → 반대도 마찬가지
• 감정을 억누르지 말고, 인정하고 돌보는 연습이 우선

✔ 감정 회복을 위한 방법

• 짧게라도 ‘공부가 잘됐던 순간’ 떠올리기
• 실패에 대해 자기 자신에게 따뜻한 말 건네기
• "잘하려고 하지 말고, 계속해보는 연습"

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🎯 Part 4. 몰입의 조건

• 몰입은 성적보다 강력한 무기
• 몰입은 기술이 아니라 상태 설계
• 외부 환경, 집중 루틴, 시작 의식 등 조절이 중요

✔ 몰입을 위한 환경 예시

요소설명

시작 루틴	공부 전 똑같은 행동 반복 (예: 책상 정리, 물 한 잔)
시간 블록	일정 시간(25~45분) 타이머 집중 후 5분 휴식
목표 연결	현재 공부가 '나의 미래와 연결됨'을 인식

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🧭 Part 5. 삶과 연결된 공부

• 공부가 재밌어지는 순간은, 의미가 연결되는 순간
• 대학, 취업, 시험이라는 결과보다
  “나는 왜 이걸 하고 있을까?”를 고민해야 함

📝 중요한 질문:
내가 진짜 원하는 건 뭘까?
이 공부는 내 ‘삶’과 어떤 관계가 있나?

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🌈 Part 6. 다시 시작하는 용기

• 공부가 무너졌다고 끝난 건 아니다
• 중요한 건 다시 앉을 용기, 조금씩 다시 해보는 마음

💬 핵심 메시지:
“잘하려 하지 마라. 다시 하라.”

• 실패를 거듭한 사람도
  감정을 회복하고,
  작은 루틴을 만들고,
  진짜 의미를 찾으면 다시 공부할 수 있다.

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🧩 이 책이 특별한 이유

일반 공부법 책『이토록 공부가 재미있어지는 순간』

기술 중심	감정 중심
계획법, 암기법	자존감, 자기 대화
목표 지향	의미 지향
문제 해결 접근	감정 회복 접근

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🎓 추천 대상

• 수험생, 자기계발 학습자
• 작심삼일로 지친 성인 독자
• 자녀의 공부 스트레스를 걱정하는 학부모
• "공부가 나랑 안 맞아"라고 생각하는 사람

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📘 인상적인 문장들

“공부는 재미없는 게 아니다.
재미를 느낄 수 없도록 환경이 설계됐을 뿐이다.”

“목표는 동기를 만들지 않는다.
의미가 동기를 만든다.”

“실패는 결과가 아니라 감정이다.
그 감정을 다루는 것이 공부다.”