혈당이 높을 때 나타나는 증상 9가지 (GQ 인용)

최근 이유 없는 피로, 잦은 소변, 입 마름 등의 증상이 계속된다면
혹시 혈당이 높아진 건 아닐까요?
GQ에서 소개한 고혈당의 대표 증상 9가지,
당신은 몇 개나 해당되나요?


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1. 입이 마르고 목이 탄다

혈당이 높아지면 몸의 수분이 빠르게 빠져나가
입이 마르고 갈증이 심해집니다.

2. 밤에 소변을 자주 본다

신장이 포도당을 소변으로 배출하면서 야간 배뇨가 늘어납니다.

3. 피로감이 심하다

쉬어도 무기력하고, 에너지가 부족한 느낌이 든다면 의심해볼 수 있어요.

4. 눈이 침침하고 시야가 흐리다

혈당 변화가 심하면 눈앞이 뿌옇게 보이거나
시야가 일시적으로 흐려질 수 있습니다.

5. 허기가 자주 느껴진다

인슐린 기능이 떨어져 세포가 포도당을 활용하지 못하면
식사 직후에도 배고픔이 생깁니다.

6. 상처 회복이 느리다

혈당이 높으면 혈관 손상과 혈액순환 저하로
상처가 잘 낫지 않게 됩니다.

7. 속이 더부룩하고 구역질이 난다

위장 운동 저하로 인해 소화가 잘 안 되고 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.

8. 피부가 건조하고 가렵다

체내 수분이 부족해 피부가 쉽게 건조해지고 가려움이 생깁니다.

9. 입에서 아세톤 냄새가 난다

고혈당이 심하면 지방을 분해해 생기는 케톤으로
입에서 과일향 같은 냄새가 날 수 있어요.


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건강은 예방이 최선입니다.
작은 변화라도 놓치지 말고, 몸의 신호에 귀 기울여보세요.

> 출처: GQ KOREA
작성자: 조서형
GQ 원문 링크