반응형 봄나물1 🌿 향긋한 봄의 맛! 봄나물 BEST 5 & 간단 레시피 정리 🍽️ 안녕하세요!포근한 봄바람과 함께 입맛도 돌아오는 계절이 왔습니다.오늘은 건강에 좋고 입맛을 돋우는 봄나물 5가지와 레시피를 소개해드릴게요.🌱 1. 냉이효능: 간 해독, 피로 회복, 눈 건강레시피:➤ 냉이된장국① 냉이 손질 후 깨끗이 씻기② 된장 풀고 끓인 물에 두부, 마늘 넣기③ 냉이 넣고 살짝 끓이면 완성!🧄 2. 달래효능: 피로 회복, 혈액 순환레시피:➤ 달래무침① 달래 잘라 준비② 고춧가루+간장+식초+참기름+설탕+깨로 양념③ 버무리면 완성!🌿 3. 두릅효능: 면역력 강화, 항산화 작용레시피:➤ 두릅 초무침① 데친 두릅 찬물에 헹구기② 물기 빼고 초고추장에 무치기🍃 4. 취나물효능: 나트륨 배출, 소화 도움레시피:➤ 취나물 무침① 데쳐서 찬물 헹굼② 된장+참기름+마늘+깨로 양념③ 무쳐서 완성!.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형