반응형 다이어트1 💡 “살 빠지는 음식은 세상에 없어”…하지만 ‘이 음식’은 다이어트에 정말 효과적이다! 다이어트를 시작하면 누구나 한 번쯤은 “살 빠지는 음식”을 검색해 봅니다.하지만 전문가들은 입을 모아 말하죠.“살을 빼는 음식은 없고, 살이 덜 찌는 음식이 있을 뿐이다.”맞는 말입니다. 하지만 그럼에도 불구하고, 섭취했을 때 체중 감량에 효과적인 음식은 분명히 존재합니다.오늘은 ‘살 빠지는 음식은 없다’는 말이 왜 맞는지,그럼에도 다이어트에 실제로 도움을 주는 음식 BEST 5를 소개합니다.📌 키워드 정리살 빠지는 음식다이어트 음식 추천저칼로리 고단백 식품지방 연소 음식포만감 높은 음식🧠 왜 '살 빠지는 음식'은 없을까?살은 음식이 ‘빠지게’ 하는 게 아니라,섭취한 열량보다 더 많은 에너지를 소비할 때 감량됩니다.즉, 어떤 음식을 먹기만 해서 살이 빠지는 것이 아니라‘총 섭취 칼로리 ’인 상태를 만.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
